8 lợi ích bất ngờ của đu đủ sống mà bạn cần biết

Thành phần dinh dưỡng có trong đu đủ mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Trong đu đủ xanh có các loại vitamin như: vitamin A, C, B1, B2 và các khoáng chất như Kali, Magiê, canxi, sắt, kẽm. Đặc biệt, nó chứa nhiều enzyme tự nhiên, trong đó enzyme papain là loại enzyme rất tốt cho cơ thể và có công dụng chữa trị tuyệt vời.

1.       Giúp giảm stress

Nhiều nghiên cứu thấy rằng vitamin C giúp điều hòa lượng hormone stress, nhớ đó làm giảm stress. Đu đủ xanh là nguồn vitamin C dồi dào và là loại thức ăn vặt lý tưởng cho những ngày căng thẳng và mệt mỏi.

2.       Phòng chống ung thư

Một trong những enzym của quả đu đủ là papain đã được nghiên cứu về khả năng làm giảm tác dụng phụ của điều trị ung thư, bao gồm khó nuốt và loét miệng sau hóa trị liệu. Ăn đu đủ cũng cải thiện hệ miễn dịch và giúp chống ung thư.

3.       Tăng cường hệ miễn dịch

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, đu đủ là loại quả giàu vitamin A, C, E cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu có lợi cho hệ miễn dịch. Nếu duy trì thói quen ăn đu đủ thường xuyên, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ luôn hoạt động trơn tru.


 

4.       Chăm sóc làn da

Trái đu đủ sống có hàm lượng enzyme protease khá cao. Đó là lý do tại sao nó có đặc tính làm bong tróc giúp vết thương mau lành hơn. Ngoài ra, đu đủ sống còn chứa các dưỡng chất quan trọng như magiê, kali, vitamin A, C, E và B giúp làm giảm một số tình trạng về da và xoa dịu chứng viêm.

5.       Ngăn ngừa thiếu hụt vitamin

Đu đủ sống được phát hiện có lượng carotenoid lớn nhất so với cà chua và cà rốt. Ngoài ra, các carotenoid hiện diện trong đu đủ sống cũng được phát hiện dễ dàng sử dụng hơn trong cơ thể con người so với carotenoid được tìm thấy trong các loại trái cây khác, theo The Health Site.

6.        Lợi sữa

Trái đu đủ sống có một hợp chất làm cho nó trở thành một galactagogue - một hợp chất giúp cải thiện việc tiết sữa ở những bà mẹ mới sinh con. Đây là lý do tại sao nó được sử dụng như một phương pháp y học thay thế truyền thống để hỗ trợ phụ nữ vừa được làm mẹ.

7.      Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Đu đủ còn giúp duy trì lượng đường trong máu và cholesterol vì có hàm lượng chất xơ cao. Điều này có thể làm giảm tốc độ phát triển của bệnh tiểu đường loại II khi tuyến tụy mất hoàn toàn khả năng sản xuất và tiết ra insulin.

Ăn nhiều đu đủ giàu enzyme papain giúp bảo vệ bệnh nhân tiểu đường khỏi các gốc tự do có hại. bên cạnh đó loại quả này có chứa vitamin A và C, canxi, magie, sắt... giúp bạn phòng ngừa biến chứng tiểu đường gây ra.

 


Bài viết liên quan

  • Những điều nên và không nên làm khi dùng nước súc miệng

    Nước súc miệng là một trong những sản phẩm chăm sóc răng miệng phổ biến trên thị trường hiện nay. Việc sử dụng kết hợp nước súc miệng sẽ giúp bảo vệ răng miệng khỏi nguy cơ bị sâu răng và mắc bệnh nướu răng. Để góp phần nâng cao sức khỏe cộng đồng trong chế độ chăm sóc sức khỏe răng miệng hằng ngày đồng thời giúp giảm thiểu các vấn đề sức khỏe. Chúng tôi xin gửi đến những thông tin tổng hợp vô cùng quan trọng dưới đây.

    Xem thêm
  • Chăm sóc răng miệng hiệu quả bằng dung dịch nước súc miệng

    Chăm sóc răng miệng là việc làm thường xuyên hàng ngày của mỗi người để giúp ngăn chặn các bệnh lý răng miệng, đem đến hàm răng chắc khỏe. Chuyên gia y tế lưu ý người dân về việc sử dụng dung dịch nước súc miệng nhằm tăng hiệu quả làm sạch và tránh những rủi ro đáng tiếc ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Xem thêm
  • Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị Nứt Nẻ Gót Chân Hiệu Quả

    Nứt Nẻ Gót Chân không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây đau đớn khó chịu, ảnh hưởng đến đi lại, sinh hoạt của người bệnh. Đặc biệt khi vùng gót chân nứt nhiều, gây chảy máu, tạo thành các khe rãnh sâu rất dễ bị nhiễm khuẩn. Căn bệnh này thường ít được mọi người quan tâm đúng mức vì chỉ là vấn đề thẩm mỹ có thể dẫn đến biến chứng hoại tử bàn chân nếu không điều trị kịp thời.

    Xem thêm
  • 10 bí quyết giúp chăm sóc sức khỏe tốt nhất

    Mỗi năm có khoảng 50.000 người mắc bệnh, không phải do di truyền mà do chính thói quen hằng ngày của chính chúng ta gây ra.  Vì vậy việc chăm sóc sức khỏe của bản thân, gia đình bằng việc có chế độ sinh hoạt và tập luyện hợp lý chính là giải pháp hữu hiệu để chúng ta sớm tránh xa những căn bệnh nguy hiểm.

    Xem thêm
  • Gel rửa tay khô vũ khí bảo vệ sức khỏe cho mọi người

    Có tổng cộng 11 loại vi khuẩn đã xuất hiện trên bàn tay phổ biến và bàn tay cũng là nơi tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm virus Covid-19, một trong những virus gây ra đại dịch lấy đi sinh mạng của hàng ngàn người trên thế giới hiện nay. Theo một số nghiên cứu mới nhất cho thấy Gel rửa tay khô là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến vi khuẩn và virus, trong đó có Covid-19.

    Xem thêm
  • Loại bỏ vết nứt nẻ gót chân bằng các nguyên liệu có sẵn tại nhà

    Nứt nẻ gót chân là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe từ sâu bên trong cơ thể. Việc nứt nẻ gót chân cũng có thể do các bệnh lý ngoài da mà thành. Bên cạnh đó, khi chế độ dinh dưỡng của bạn không hợp lý, sử dụng nhiều thực phẩm khô, cay, nóng khiến cơ thể bị thiếu nước trầm trọng cũng sẻ dẫn đến tình trạng nứt nẻ gót chân.

     

    Xem thêm
  • Những loại thực phẩm giàu Collagen cho cơ thể

    Thực phẩm có chứa một dạng collagen sinh học, mà cơ thể có thể chuyển hóa, nó vượt trội hơn các chất bổ sung khác. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh trong chương trình về dinh dưỡng và lão hóa, dùng thực phẩm tự nhiên chính là phương pháp an toàn và lành mạnh nhất để tăng cường collagen cho cơ thể nhanh chóng và hiệu quả nhất.

    Xem thêm
  • Thuốc gội đầu Newgifar giải pháp sở hữu mái tóc sạch gàu

    Thời điểm giao mùa không chỉ gây khó chịu cho cơ thể mà còn khiến da đầu trở nên nhạy cảm dẫn đến gàu và nhờn ngứa. Bên cạnh đó những thói quen không tốt cũng là một trong những nguyên nhân gây hại cho da đầu. Để điều trị gàu, bạn nên tránh các sai lầm và lựa chọn thuốc gội đầu Newgifar một trong những sản phẩm trị gàu được đông đảo khách hàng lựa chọn hiện nay.  

    Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Bài viết nổi bật

Vui lòng chờ