ỔI! LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP

Ổi có khả năng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch bởi vì trong ổi có chứ một hàm lượng lớn vitamin C, vitamin E, beta-caroten và nhiều axit amin khác mà không phải bất kỳ thực phẩm nào cũng có được. Do đó, chỉ cần ăn ổi đều đặn mỗi ngày cũng là cách để bạn nâng cao sức khỏe rất hiệu quả rồi đấy.

1. Ổi giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể. Trong quả ổi rất giàu axit ascorbic, vitamin C – giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.

qua oi (2)_qzhh

Ngoài ra, những dưỡng chất này cũng giúp loại bỏ những bệnh thường gặp trong thai kỳ như đau răng, chảy máu răng, nướu, viêm loét… vì trong 1 quả ối có chứa khoảng 16mg vitamin C.

2. Làm đẹp da:  Chất làm se của quả ổi sẽ cân bằng cách cấu tạo da và làm khít vùng da bị trầy, giúp cải thiện cấu trúc da và ngăn ngừa những bệnh về da.

1439870111_635611193927431640kham-pha-cong-dung-lam-dep-da-tu-qua-oi2jpg

Thêm vào đó, ổi chứa nhiều vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C và potassium có tác dụng như chất chống ô xy hóa giúp da khỏe mạnh và hạn chế vết nhăn.. Bạn có thể hưởng thụ những lợi ích này bằng cách ăn ổi hoặc rửa da bằng dịch sắc của trái ổi hoặc lá ổi (ổi non có tác dụng tốt hơn).

3. Giảm ho: Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất có lợi trong việc làm giảm ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp.

qua oi (2)_unpq

Thịt quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm siêu vi.

4. Ngăn ngừa ung thư: Theo các nghiên cứu y học cho thấy thành phần chiết xuất từ lá ổi có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Hơn nữa, ruột quả ổi cũng chứa chất lypocene cao, tác dụng chống ung thư. Đặc biệt folate trong ổi cũng giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày.

5. Hỗ trợ sự phát triển thần kinh thai nhi: Không chỉ tốt cho mẹ bầu, ổi còn rất tốt cho thai nhi. Vì trong trái ối có chứa lượng axit folic và vitamin B9 – rất quan trọng cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

qua-oi-tot-cho-suc-khoe-4

 

6. Giảm cân: Ổi chứa ít chất béo nên ăn ổi có thể giảm béo, giúp cơ thể thon gọn hơn.

7. Đặc biệt trong trái ổi ruột đỏ (ổi đào) còn có chất lycopen nhiều hơn trong cà chua không chỉ có tác dụng chống những bệnh liên quan tới béo phì mà còn những bệnh khác như bênh tiểu đường cấp 1, giảm bớt nguy cơ bệnh tim mạch.

8. Chăm sóc răng: Nước lá ổi có chứa chất làm se và vitamin có thể điều trị bệnh đau răng và viêm loét nướu răng ở miệng rất tốt.

qua oi (11)_fbbh

 

9. Trị bệnh tiêu chảy: Quả ổi có tác dụng điều trị tiêu chảy rất tốt vì trong quả ổi có chất làm se (hợp chất hóa học có xu hướng làm co rút các thành phần khác trong cơ thể).

Thêm vào đó, quả ổi có các chất carotenoids, vitamin C và potassium hỗ trợ cho việc chữa lành các trường hợp viêm dạ dày.

Theo (lao dong.com)


Bài viết liên quan

  • Cách trị da nhờn

    Da bị nhờn thường rất dễ nổi mụn, do đó hãy rửa mặt 3-4 lần mỗi ngày để giúp làn da luôn được sạch sẽ. Bạn nên dùng các loại sữa rửa mặt có khả năng trị da nhờn và 'free oil' (không dầu) để giúp giảm đi chất nhờn. Rửa mặt bằng nước âm ấm cũng là 1 cách hay để giúp lỗ chân lông thông thoáng mà không làm khô làn da.

    Xem thêm
  • Cách trị gàu tại nhà

    Gàu giống như một vị khách không mời mà đến, nhưng để “tống khứ” vị khách này bằng những cách trị gàu thông thường đôi khi lại không hiệu quả chút nào.Bạn nên thử những cách trị gàu tại nhà khá đơn giản và có thể áp dụng tại nhà dưới đây.

    Xem thêm
  • Trị nứt gót chân hiệu quả

    Nứt gót chân là chứng bệnh khá phổ biến đối với nhiều người, tuy không nguy hiểm nhưng gây đau đớn, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.Và đây một số bài thuốc trị nứt gót chân hiệu quả

    Xem thêm
  • Cách chăm sóc da nhờn

    Nắng nóng dễ làm da dầu bị nổi mụn, lão hóa, sạm đen và nhờn bóng. Vì vậy bạn cần có những cách chăm sóc da nhờn thường xuyên hơn trong thời tiết hanh khô, oi bức như hiện nay.

    Xem thêm
  • Cách dưỡng môi hồng tự nhiên

    Sở hữu làn môi mềm, hồng tự nhiên đó không chỉ biểu hiện của một sức khỏe tốt mà còn giúp bạn thêm tươi tắn, ấn tượng, cuốn hút hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được đôi môi như mong muốn. Vậy nên, dưới đây là một số cách dưỡng môi hồng tự nhiên tại nhà cực đơn giản, ít tốn kém nên tham khảo.

    Xem thêm
  • Chăm sóc da khô mùa đông

    Chăm sóc da khô mùa đông, chăm sóc như thế nào cho đúng?

    Mùa đông đến rồi, nếu bạn không có chế độ chăm sóc da khô sẽ làm da bị sạm đen, nứt nẻ, nặng hơn sẽ dẫn đến các viêm da, nổi mụn. Dưới đây là một số thông tin bạn cần biết về da và cách chăm sóc da khô mùa đông hiệu quả.

    Xem thêm
  • Ngăn ngừa lão hóa da tự nhiên

    Khi tuổi tác càng lớn thì lượng collagen càng giảm, gây ra hiện tượng lão hóa da. Bổ sung collagen là điều cần thiết, tuy nhiên giá thành cho các phương pháp làm đẹp liên quan đến collagen khá là cao, không phải nàng nào cũng có khả năng theo đuổi đến cùng.

    Tuy nhiên các nàng đừng nên quá lo lắng, hãy bắt tay ngay vào những cách ngăn ngừa lão hóa da tự nhiên từ thiên nhiên, vừa đơn giản, dễ làm và có chi phí rẻ hơn nhiều so với những lọ kem đắt tiền, nhưng chất lượng thì chưa biết “mèo nào cắn mỉu nào” đâu đấy!

    Xem thêm

Sản phẩm nổi bật

Bài viết nổi bật

Vui lòng chờ